健康で長生きが夢

４０歳過ぎてから早い早い。

あっという間に40代後半になってしまった。

日に日に体力が消耗しているなと感じることもしばしば。

ちょっとばかり更年期の症状も出始めております。

ただですね、そんな中でも私が倒れることはあってはならないのです。

私が倒れて入院するということなど起こりでもしたら、お店が回らなさ過ぎてどうしようもなくなってしまいます。

周りがコロナやインフルで連休を取らなければならなくなったことはありますが、私は幸い、家族ともども一度も罹ったことがありません。

2歳年下の妹はちょっとした咳が出るだけで「風邪ひいた」とか言っていつもこじらせていますが、そんな妹でもコロナに罹ったことがありません。

母は娘二人よりも元気です。娘二人は入院したことがありますが、母は一度も入院したことがありません。

コロナウイルスワクチンに関しては私は3回目で大変な副反応に苦しみ、それ以降接種していませんが、母と妹はほぼ副反応が出ず、6回以上接種済みです。

免疫力があるのかな。

そして自分では年相応かと思っておりますが、若く見られます。

秘訣はなんだろう。

のんきなところかな。

ちなみに母と妹は食べることや運動などあまり気にせず、好きなものを適当に食べて大した運動はしていません。

私はコレステロールが高いので、多少食べるものに気を付けています。

朝はオートミールか玄米ベースの雑穀米、牛乳ではなく豆乳派である私。

母と妹はバタートーストに甘いカフェオレ（牛乳）。そして豆乳や玄米は苦手です。

昼は妹は手作り弁当、私は職場の食堂で定食系、母はインスタントラーメンだったり卵かけご飯だったり、なんかあるものを適当に食べている。

そろそろ高齢な母の食生活が気になるところですが、肉をがっつり食べるので、まだまだ元気かな。

母方の祖母が長寿を全うしたので、母は祖母を超えるぐらい頑張らねばと言っております。

私もできる限りこの人生を楽しみたいです。

健康で長生きが夢です。

トマト🍅

デパおばさん

デパート勤めのアラフィフ独身女です。 好きなものは音楽（いろいろ）、読書（漫画も含めいろいろ）、筋トレ、旅行、ドライブ（運転する方）などなど。 海外好きなのに行ったことがない。 妖精の国、アイルランドに行きたい。